WHOOP

ВХООП је носиви уређај који прати спавање, напрезање, опоравак, стрес и биометрију здравља 24 сата дневно, 7 дана у недељи, пружајући вам персонализовано тренирање засновано на вашим циљевима како би вам помогли да откријете најбоље перформансе. ВХООП је без екрана, тако да сви ваши подаци живе у апликацији ВХООП — за фокусирање на ваше здравље без ометања. Апликација ВХООП захтева носиви уређај ВХООП.

ВХООП ради више од праћења ваше активности — преводи ваше податке у јасне следеће кораке. ВХООП бележи вашу биометрију 24/7 да би се калибрисао посебно према јединственој физиологији вашег тела, а затим препоручује све, од времена када да одете у кревет до понашања које треба да усвојите да бисте постигли своје циљеве.

Ево како то функционише:

Спавање: Сваке ноћи, ВХООП израчунава ваш учинак спавања мерећи сан који сте добили у поређењу са сном који је потребан вашем телу. Пробудићете се са оценом спавања од 0 до 100%. Планер спавања вам даје до знања када треба да одете у кревет да бисте оптимизовали перформансе следећег дана. Сада, са издањем ВХООП 4.0, Планер спавања такође може да вас пробуди када поставите тачно време, када постигнете свој циљ спавања или када се потпуно опоравите помоћу тихог, вибрирајућег хаптичког аларма.

Напрезање: ВХООП не само да прати вашу активност – мери колико физичког и менталног стреса стављате на себе током дана да би израчунао дневни резултат напрезања у распону од 0 до 21. ВХООП мери и ваше кардиоваскуларно и мишићно оптерећење, чак и квантификује утицај вашег тренинга снаге, да вам пружи најсвеобухватнији увид у захтеве које постављате свом телу. Сваког дана, Страин Таргет ће препоручити ваш оптимални циљни опсег напора на основу вашег резултата опоравка како би вам помогао да максимизирате своје добитке без жртвовања вашег опоравка.

Стрес: ВХООП вам даје свакодневни увид у ваш стрес и научно подржане технике које вам помажу да га управљате. Добијте оцену стреса у реалном времену од 0-3 и на основу свог резултата изаберите сесију рада са дисањем да бисте повећали своју будност за перформансе или повећали опуштање у стресном тренутку. Погледајте своје трендове стреса током времена да бисте идентификовали окидаче.

Опоравак: ВХООП вам омогућава да знате колико сте спремни за извођење мерењем варијабилности вашег откуцаја срца, пулса у мировању, спавања и брзине дисања. Добићете дневни резултат опоравка на скали од 0 до 100%. Када сте у зеленом, спремни сте за напрезање, када сте у жутом или црвеном, можда бисте желели да процените свој програм тренинга.

Понашање: Пратите утицај преко 140 дневних навика и понашања, као што су унос алкохола, лекови, стрес и још много тога, да бисте боље разумели како вам ова различита понашања помажу или шкоде.

ВХООП тренер: Постављајте питања о свом здрављу и кондицији и добијајте високо персонализоване одговоре специфичне за вас на захтев. Користећи ваше јединствене биометријске податке, најновију науку о перформансама и ОпенАИ технологију, ВХООП Цоацх генерише одговоре на све, од планова тренинга до разлога зашто се осећате уморно.

Шта још можете да урадите у апликацији ВХООП:

• Удубите се у детаље: Погледајте анализу ваших активности према зони откуцаја срца, па чак и трендове у режиму спавања, напрезања и опоравка до 6 месеци да бисте прилагодили своје понашање, тренинг, планове и још много тога

• Придружите се тиму: Останите мотивисани и одговорни придруживањем тиму. Разговарајте директно са саиграчима у апликацији или као тренер, погледајте како напредује тренинг вашег тима

• Хеалтх Цоннецт: ВХООП се интегрише са Хеалтх Цоннецт ради синхронизације активности, здравствених података и још много тога за свеобухватан увид у ваше опште здравље.

• Добијте помоћ: Услуге чланства су доступне да одговоре на ваша питања директно из апликације

ВХООП пружа производе и услуге дизајниране за опште фитнес и веллнесс сврхе. Производи и услуге ВХООП нису медицински уређаји, нису намењени за лечење или дијагностику било које болести и не би требало да се користе као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Сав садржај доступан преко ВХООП производа и услуга је само у опште информативне сврхе.